À propos
Qui suis-je ?
Tiphaine Loyau
Préparatrice physique et mentale
Titulaire d’un Master STAPS spécialisé en préparation physique et mentale, j’ai construit mon approche autour des principes fondamentaux des sciences du sport : physiologie de l’exercice, biomécanique, psychologie du sport et méthodologie de l’entraînement. Je détiens également un Brevet Fédéral d'haltérophilie-musculation, ce qui complète ma formation initiale.
👉 Mon objectif n’est pas d’accumuler du volume d’entraînement, mais de structurer la progression à partir de bases solides pour créer des athlètes qui performent, longtemps.
Expérience terrain
Entraîneur de Basketball
Mon rôle d’entraîneur au sein du club du Tarbes Basket Féminin me confronte quotidiennement aux exigences décisionnelles, techniques et physiques du jeu réel.
Cette immersion terrain permet d’articuler planification théorique et contraintes pratiques : gestion de la charge, individualisation, temporalité et adaptation aux profils des joueuses.
👉 L’objectif est d’assurer une cohérence constante entre le développement des qualités physiques, la solidité mentale et les exigences spécifiques du sport pratiqué.
Ma vision de la performance
Un athlète. Avant tout.
La performance durable repose sur le développement de l’athlète avant la spécialisation du pratiquant.
Avant d’optimiser un geste, un rôle ou un poste, il est nécessaire de construire des bases solides : capacités neuromusculaires, coordination, contrôle moteur, endurance, régulation émotionnelle et discipline d’entraînement.
La spécialisation précoce sans fondations suffisantes fragilise la progression et augmente le risque de déséquilibres ou de blessures.
À l’inverse, développer un athlète complet permet une adaptation plus stable et un transfert plus efficace vers les exigences spécifiques de l’activité pratiquée.
👉 Mon approche vise donc à structurer ces fondations avant d’affiner la performance spécifique.